
onsdag 29 april 2009
Varning för bloggtorka

tisdag 28 april 2009
I like it!
Väl hemma efter en hel dag på k.skolan åt jag lite vattenmelon och en skål med yoghurt och bär innan jag bytte om för Gymet, blev ben och mage idag :) Strong! Nu är jag hemma och har laddat upp med kolhydrater inför mitt stavgångs pass med Janita:) Åh va vi är duktiga:) Sen är de vila som gäller resten av kvällen, sängen tidigt idag tror jag.. Har överansträngt mig i högra armbågen, har så ont.. måste ta de lite lugnt imorn tror ja.. kanske bara blir promenad + lite mage förstårs;)
Vill ha sommar nuu!
måndag 27 april 2009
Intensiv dag 6.
Efter maten var de dags att kör igen, men denna gången med micke:) Gick jättebra det med, känns konstigt att jag snart har körkort förhoppningsvis:DMen de är jag värd efter mina intensivveckor!:D
Cyklade hem efter plugget på körkolan, (vid 1715). hem och packade träningskläder och vidare till gymet där karin o jonas va :) Blev crossträning i 30 min, sen mage, armar och ben i en timme:) Jag känner att jag är på rätt väg! :D NU är de bara solningen som måste påbörjas!:) sen är jag på G. Blir sthlm i helgen, där ska jag även kolla på lägenhet :) I hope i like it ;)
Nu är de färjan på tv, har precis ätit en good sallad till kvällsmat :) med färskpressad äppeljuice:)
Nu blir de tvmys resten av kvällen!
söndag 26 april 2009
My body, my life. ;)
"Shakti spikmatta har 6000 akupressurpiggarna vilket gör den till ett effektivt verktyg för hjälpa till att lösa spänningar och ge djupavslappning. Shakti frisätter stora mängder endorfiner, må-bra och lycko- hormoner som ger kroppen återhämtning och vila.Ditt välbefinnande kommer att öka vid regelbunden användning, både fysiskt och mentalt.
Shakti Spikmattan ökar blodcirkulationen och syreupptagningen.
Använd en Shakti spikmatta vid: stress, sömnbesvär, spänningar, ryggskott, ischias, migrän, depression, låg energi, träningsvärk mm."http://www.spikmattan.nu/shakti-spikmatta.html
Träningsvärk.
jobbade på en 30-års fest igår, samt medverkade. gick en hel del och bar ännumer.. underlättade inte att jag hade kört ett hårt pass tidigare under dage heller ;) men men, me like it!
När jag vaknade imorse hade jag bara en tanke i huvet TRÄNING!jag klev upp från sängen vid elva tiden, stel som en pinne. Bytte om och gjorde mig i odning för promenad. var ute och gick ca 6km innan jag gick till gymet och körde i ca 40 min :) Puuh, vart fick jag mitt träningssug från? kanske kom på att man "är vad man äter";) haha..
Nu börjar jag känna mig riktigt fitforfight! :) Stavgång med janita väntar imorn, sen kanske jag tar en runda på gymet på tis, we will see..
Ska förresten till sthlm i helgen :) där kommer de hända massor av spännande saker.. Jag hoppas allt går som jag vill:) Puss o natti
Bounce *****
fick lite bilder på slutet av två av dansarna :)
enjoy!
fredag 24 april 2009
Intensiv dag 5.
Har vart på k.s hela dagarna, har hunnit med lite träningar ocå, stavgång bla..
idag har jag ö.kört på motorvägen för första gången, shit va mkt man ska tänka på innan, titta, gasa, blinka, titta, gasa mer, växla mm.. OJ OJ.. men man lär sig väl:)men de gick bra, vi överlevde :) Pluggade teori, och är klar med alla pärmarna nu, och 2 prov på datorn, menas med att jag har 2 dataprov kvar:) Puh, jag är så stolt över mig själv! och vet fler som är de :)
Nu ska jag följa med Mimo till sthlm, där ska vi se Bounce sista dans föreställning, på orionteatern på söder. KOmmer bli asgrymt!Kan inte komma på ngt annat att tänka på just nu!
Helgen bjuder på fest och mys med familj! :) kan inte bli bättre, imorn är de 30årsfest i vås som gäller:) där jag ska vara ansvarig för att mat och fika kommer fram i rätt tid o samtisigt vara delaktig på festen ;) Tufft!:)
Jag klagar inte.. :) Jag är NÖJD!
tisdag 21 april 2009
Intensiv dag 2
Blev godkänd på dom tre övn.pärmarna idag, hade bara ett fel på varje pärm! G=max 3 fel!
med tanke på att igår hade jag 12-14 fel på dom pärmarna, så går de åt rätt håll:) Körlektionerna gick jättebra, hade en dubbel o en enkel, stadstrafik och landsväg blev de idag! Gick strålande!
Blev lassange på latte idag med Karin! Saknar!! Jättetrevligt att träffa dig såhär spontant! :) (sry about that hun ;)
Imorn är de dags för 4 lektioner ute i trafiken Shit, blit motorväg och omkörning! Hur ska de gå?! Oj oj, haha. Kommer gå fint, som vanligt! De gääller att tro på sig själv!Men jag tar en dag i taget!
Efter jag tillbringat 12 h på körskolan cyklade jag hem och städade lägenheten, innan jag hoppade in o tog en lååååååååång dusch! skööönt!
Mimo kom förbi på kvällen, blev mkt prat, riskakor med mozzarella och ramlösa granatäpple avnjöt vi till DH ikv. Ska ev. med henne på äventyr på fredag :) I hope i can come with you! :)
Nu väntar sängen, och jag ska sova skönare än nånsin i min nybäddade säng!
Älskar
måndag 20 april 2009
Intensiv dag 1
söndag 19 april 2009
step up
blev en promenad i kvällssolen, innan jag hämtade min NYA dator på bowlingen, fredrik hade lagat den, så nu är den som ny! internet funkade inte på palace bowl, men när jag gjorde ett försök hemma så gick de super!:) Me like a lot!
har haft ett intressant samtal ikv,
ett samtal som verkligen fick mig att öppna ögonen för en sak..
Snart ska jag in i john blunds värld, för imorn är de dags för Intensiv dag nr 1. 0730 ska jag vara på plats på Ax. Lägtar!
Hetare får man leta efter...

Natti
Scheena mittbeeena..

Tack för en underbar helg, har vart helt perfekt! Måste göras om snarast!
onsdag 15 april 2009
oj.
Har haft väärldens bästa påskhelg tillsammans med familj och vänner!:)
nu måste jag kila, och jobba vidare!
2 dagara kvar på scheele!
/Ciao!
lördag 11 april 2009
påskparty!
Ikväll kommer girlsen + markus hit och gör förpärlan roligare än nånsin! Blev bestämt att vi skulle förfesta hemma hos mig ist, tyckte jag lät som en braa idé! Syster Mira joinar oss, och gör en efterlängtad entré på Hantis ikv:)
Nu blir de till att sova en stund, innan de börjas fixas här hemma inför kvällens partay! :)
underbara älskade..
...
Har haft en jättemysig påskafton med familjen! Blev fika och solning på altan! fick lite färg, såå skönt att våren är här och solen skiner som aldrig förr! I love it!
Snart ska vi systrar åka hem till Köping igen, då blir de en sväng förbi skinngubben för lite shopping, sen hem och fixa imför kvällens fest! Får se om jag hinner boka in en soltid på solpunkten, annars får jag ta de en annan dag:)
Hoppas på gym imorn, annars blir de en springrunda!
Trevlig påsk, och take care!
fredag 10 april 2009
en shopaholics bekännelser..
...
Igår kväll satt jag och klickade runt på Nelly
en av mina favvo sidor om jag ska erkänna, hittade lite smått och gott till sommaren. Och självklart så beställer man ju hem de man vill ha! gör inte ni de;)? haha, mina vänner och min familj blir galna på mig eftersom jag köper så mkt kläder och SKOR fast jag har MASSOR.
ska fota min skogarderob när jag kommer hem o lägga upp bilden, så kanske ni förstår dom ;)
Men först, Här är de jag beställde hem :)
torsdag 9 april 2009
my day.
Har jobbat idag, som vanligt med andra ord, skulle träffa johan idag en sväng men de hann vi inte med, får ta de en annan dag helt enkelt! Åkte till körskolan och skulle plugga lite innan min körlektion hade jag tänkt,men så blev de inte! fick köra direkt ist! Gick jättebra, start i backe och lite nedväxlings övningar, nästa lektion på onsdag nästa vecka, då ska vi öva på backa runt gatuhörn, sen blir de lite vändningar och fickparkering:) Ska bli spännande! Gick hem till mimo efter körningen, där var Mira på plats! Åh vad jag har saknat henne!! :) och Mimo med sjäääääälvklart!:) Vi gick hem till mig och åt lite fruktsallad innan vi gick till Mc Donalds och avnjöt en "god" måltid;) . Fick väääärldens välkommnande när jag öppnade dörren in till donken av alla mina underbara vänner! Stina, sara, jossan, felly, ika och maria satt och fikade, skönt att alla är hemma nu över påsk! :) Blir grym fest på lördag, alla samlade och festen kan börja!;)
Blev hämtade av mor o far utanför donken, hem o hämta packningen sen var de raaaka vägen hem till favorit stället:) Landet, finns de nå bättre avkoppling? I don´t think soo!
Har kollat på "hjälp, jag är med i japansk tv show" haha guuu så roligt! :) Nu blir de Adam o Eva på 4:an, myser extra mkt med familjen ikv! Hoppas ni får en mysig påsk helg :) Glad Påsk!
såg förreten nu att de fanns en Nina Andersson som är "maskör" i filmen :) WOW!;)
ciao
Rädda willy
..
en av dom bästa filmerna jag vet, man vet precis vad som ska hända, ändå är man såå orolig för Willy.
onsdag 8 april 2009
jag har ont i ...

Ischias
Ischias kallas det symptom när man har smärtor som strålar ut från ryggen eller skinkan ner till baksidan av låret och benet. Ischias nerven är den största nerven i kroppen och går från ländryggen ner genom hela baksidan av benet.
Ischias nerven sörjer för normal funktion av musklerna i benen och normal känslighet av huden. Pga. dens långa förlopp och viktiga funktion kan en rad symptom uppstå vid avklämning av nerven. Smärta, domningar, brännande känsla, stickningar eller en känsla av svaghet i benet är vanligt. Symptomen kan också visa sig som höftsmärtor/knäsmärtor eller ankelsmärtor. Detta är en indikation på att nerven blivit påverkad och irrriterad i dess förlopp utifrån ryggraden, av en kotförskjutning.
tisdag 7 april 2009
oj oj.
...
Oj, vilken dålig uppdatering! Har haft fullt upp med massor av spännande saker och inte ens hunnit uppdatera en dag ens! Bad bad..
Jobbat som vanligt idag på scheeleskolan, ja.. man jobbar som mattant på loven med! Nu är de fritids och daghem som ska serveras mat :) Har förövrigt övningskört idag, gick strålande som vanligt ;) inga krockar än ! HAHA.
Blev att slänga sig snabbt på cykeln hem efter körningen, stina hämtade mig kvart över sex, hann med dusch, smink o fix innan jag hoppade in i den röda lilla bilen som tog oss till Martin ute i odensvi, där johan och markus var! Killarna hade lagat tacos, såå duktiga grabbar!!en stund efter oss kom stefan robin och dennis, och äntligen var de dags för maaat! och jaa. jag fuskade! Jag åt tacos! Dåååååligt av mig, eftersom jag kör på min detox.. hehe men jag kunde inte låta bli! *skäms*! Aja, thats life!;)
Blev mycket skratt och updates vid middan, sen hann vi med en runda i TP, innan vi tog den lilla röda och brummade hem! Kul att träffa gamla gänget igen!! Saknar verkligen att umgås med alla, som förr!!
Nu längtar jag efter sängen, klockan ringer 0615 imorn, sovdax nu så jag orkar md morgondagen!
Dead and Gone
torsdag 2 april 2009
Grattis syster!!

Idag klarade min syster Uppkörningen!! Nu är de bara uppskrivningen kvar! sen kan du komma hit oftare ;) Och om ca 2 månader har jag med körkort!:) om allt går som jag vill, vilket de oftast inte gör.. haha. men men.
Mira, du är jääääääääääääättte duktig!! Kämpa på och plugga mkt så ska du se att du klarar dej!!
älskar dig!!
onsdag 1 april 2009
Detox.
...
har vart sjukskriven från jobbet nu sen igår,min mage gör så ont! Nu ska jag prova ändra min kost och börja detoxa! Fick en bok av min syster tracy, "gå ner i vikt och rena kroppen med Detox". Hoppas att jag kommer må bättre av de.. Börjar med de på måndag då jag ska storhandla inför mina två veckors diet till och börja med! Har planer för helgen och dom kan man inte rugga på ;)!
sitter och skirver inköpslista och planerar matsedel för mina två intressanta veckor! Håller tummarna för resultat!
Har vart på långpromenad i solen idag! Underbart väder och skönt att jag äntligen kan vara ute i solen!! :) Ringde hem till G&R idag, bestämde att jag ska tillbriinga fredagskvällen med familjen!Kan de bli mysigare? Nej jag tror inte de. Lördagen tillbringar jag i västerås med Min älskade emelie och mathildorna, blir middag som jag o emlan tillagar, sen utgång. Ser fram emot de!!
Nu ska jag fortsätta med min planering!:)